Wir bearbeiten gerade unseren Webauftritt!

Seniorengymnastik

Seniorengymnastik ist ein sanftes Ganzkörpertraining, um die Kraft und Beweglichkeit zu stärken und zu erhalten. Die Übungen werden rückengerecht und gelenkschonend erklärt. Sanfte, langsam geführte Übungen sorgen für den Muskelerhalt bzw. Muskelaufbau. Außerdem werden leichte Konzentrations- und Koordinationsübungen spielerisch mit in den Übungen eingebaut. Der Spaß und das gegenseitige Kennenlernen stehen als Gruppenziel im Vordergrund.

 


Ort: Humboldtplatz (im Seniorenheim)