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Wirbelsäulengymnastik

Fast jeder Mensch hat in seinem Leben irgendwann einmal Rückenschmerzen. Mit der Wassergymnastik werden speziell die Muskeln trainiert, die den Rücken stabilisieren.

 

 


Zudem werden Verhaltensweisen angesprochen, um ein rückenschonendes Verhalte n zu fördern. Mit richtig guter Wirbelsäulengymnastik beugt man Rückenbeschwerden und Verspannungen vor.